Сохэр Рокед Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Сохэр Рокед Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед . Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени . Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны.

СКАЧАТЬ

Похожие файлы:

Щенячий патруль. НР № 16041. Наклей и раскрась!

Фрай, Макс Наперsники синея

Эксмо

Шахматы, третий год, или Тайны королевской игры. Учебник. В 2-х частях. Часть 1

Наполеон. Русский взгляд

Эльфийский посох

Русский язык. 4 класс. Рабочая программа к УМК В.П. Канакиной, В.Г. Горецкого Школа России. ФГОС

Klassische Mosaik. Teil 3 (Цифровая версия)

Аст

Москвин, Анатолий Григорьевич Барселона и вся Каталония

Вокруг света. Географическая энциклопедия для юных читателей

Мартин, Джордж Р.Р. Хроники тысячи миров

Абдуллаев, Чингиз Акифович Доблесть великанов

Berlitz. Венгерский язык. Базовый курс (+3 аудиокассеты+CDmp3)

Инна Соболева Победить Наполеона. Отечественная война 1812 года